Качание пресса способствует положительному физическому развитию детей. Вот некоторые преимущества:
- Поддержка правильной осанки. Укрепление мышц спины и брюшного пресса создаёт мышечный корсет, что ведёт к формированию правильной осанки.
- Улучшение координации движений и общей физической выносливости.
- Нормализация деятельности органов брюшной полости, кровообращения и дыхания.
- Предупреждение появления проблем со здоровьем. Регулярное использование упражнений для пресса помогает избежать атонии кишечника и склонности к запорам, пупочных и грыж белой линии живота, нарушений осанки, развития сколиоза и других проблем с поясничным отделом позвоночника.
Важно помнить, что грамотно построенное занятие должно гармонично развивать тело ребёнка в целом.
На этой странице