Прыжки через обруч способствуют развитию следующих навыков и качеств:
- Укрепление мышц и связок нижних конечностей. Упражнения с обручем положительно влияют на растущий организм: укрепляют мышцы, развивают гибкость, силу, чувство ритма.
- Совершенствование координации движений. Занятия с обручем дают разностороннюю тренировку координации движения, зрительной, слуховой и моторной памяти.
- Развитие ловкости и смелости.
- Формирование правильной осанки. Также занятия с обручем улучшают состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Кроме того, работа с обручем не позволяет занимающимся длительное время оставаться в статическом положении и стимулирует их к движению. Благодаря этому упражнения становятся насыщенными и эмоциональными, что помогает детям отвлечься от нагрузок и легче переносить многократные повторения.
На этой странице