Прыжки на фитболе полезны для детей, так как позволяют мягко развивать мышцы, улучшая их силовые и эластичные показатели, при этом не нагружая суставы. Некоторые другие преимущества занятий на фитболе для детей:
- Улучшение кровообращения. Это благоприятно сказывается на развитии и укреплении внутренних органов, прежде всего сердца.
- Развитие вестибулярного аппарата. Балансирование на фитболе помогает эффективно удерживать равновесие.
- Высвобождение излишней энергии. Это актуально для детей, склонных к гиперактивности.
- Снижение вероятности искривления позвоночника. Также занятия на фитболе улучшают осанку.
На этой странице