Отжимания для детей могут способствовать следующим результатам:
- Развитие силы рук, спины и живота.
- Укрепление сердца и улучшение кровообращения. Ребёнок становится более выносливым.
- Наращивание мышечной массы. Это может быть хорошим стимулом для мальчиков, а девочкам регулярные тренировки помогут выглядеть более гармонично.
- Улучшение общего состояния здоровья. Силовые тренировки могут улучшить результаты в любом спорте.
- Ускорение обмена веществ. Это может помочь ребёнку достичь здорового веса и поддерживать его.
Важно соблюдать правильную технику отжиманий и проконсультироваться с педиатром, нет ли у ребёнка противопоказаний для занятий спортом.
На этой странице